Шагомеры с 3d технологией. Лучшие шагомеры. Какой шагомер выбрать? Точность – превыше всего

Шагомер или педометр – прибор, подсчитывающий шаги. Он может использоваться при:

спортивной ходьбе,
беге,
подъёме по лестнице
спортивных тренировках.

Третий президент США – Джефферсон, изобрёл шагомер для военных учений. Также им начали пользоваться атлеты. Со временем, достоинства изобретения оценили люди, которые заботятся о своём здоровье. Практическое применение шагомера современным человечеством более, чем оправдано. Проводя долгое время без движения на работе, а после – в домашних делах, наши современники вынуждены искусственно регулировать активность своей жизни. Ходьба – простейший и наиболее естественный способ движения. 1,5-2 часа ходьбы в день – и вы почувствуете себя в тонусе. Мышцы начнут работать, укрепится сердечно-сосудистая система, вы избавитесь от излишков веса. Шагомер станет вашим лучшим помощником.

Справка о количестве шагов в день:

Пройдите 10 000 шагов в день, – и вы снизите риск хронических заболеваний.
Пройдите 12 000 – 15 000 шагов в день, – и вы избавитесь от лишнего веса.
Пройдите 30 000 и более шагов, – и вы станете атлетом!

Знакомство с шагомером

Шагомер – это прогрессивный прибор, крошечный и маловесный. Устройство подсчитывает количество шагов. Шагомер крепится:

на бедре,
на ноге,
на запястье.

Он определяет пройденное расстояние, учитывая длину шага и количество сделанных шагов. Прибор полезен атлетам и обычным людям, следящим за здоровьем. Специалисты советуют бегать не по стадиону, а по пересечённой местности.

Шагомер не занимает много места

Установочные программы шагомеров устанавливаются на смартфон, а портативные – это ваши профессиональные помощники в охране вашего здоровья.

Простые шагомеры лишь подсчитывают шаги. Обычно это недорогие устройства, закрепляемые на поясе .

Наручный шагомер надевается на запястье. Он подсчитывает пройденное расстояние, потраченные калории. На нём есть таймер и секундомер. Он вполне подходит тем, кто занимается спортом.

Продвинутые модели шагомеров – эргометры . Кроме шагов, они подсчитывают калории, и заносят их в память. Фотомодели, эта вещь – для вас!

Шагомеры с индикаторами пульса помогут предупредить сердечно-сосудистые заболевания.

Существуют и шагомеры, крепящиеся на кроссовки . Такие устройства считают шаги попарно, поскольку крепятся на одной ноге. Они оснащены контактным датчиком.

Портативные шагомеры достаточно просты в обращении. Чем больше функций – тем выше цена такого умного устройства.

Вы сами выбираете подсчёт величин: килокалории или километры. Часы и календарь обычно есть в каждом шагомере.

Есть шагомеры на батарейке, есть – с аккумулятором.

Преимуществами портативных шагомеров являются:

оптимальная стоимость,
простота устройства,
дополнительные функции,
удобство использования в сравнении с установочными шагомерами.

При выборе шагомера, стоит руководствоваться следующей основной классификацией этих приборов:

электронные шагомеры;
электронно-механические (комбинированные) шагомеры;
механические шагомеры.

Механический шагомер работает, как маятник. Его механизм прост: груз, пружина, шестерёнка. При движении ноги, стрелка циферблата продвигается вперёд.

Электронно-механический шагомер передаёт такое же колебание маятника на электронный датчик. В этом комбинированном устройстве уже существует датчик встряхивания. Параллельно с ним работает счётчик импульсов.

Электронный шагомер – самое современное устройство. Некоторые такие приборы связаны со спутниковой навигацией. Датчик считывает встряхивания прибора, преобразует в электрические импульсы. В таких приборах установлены акселерометры с микропроцессорами. Электронный шагомер может исключить из подсчёта лишние движения. Например, если вы остановились, чтобы выпить воды или завязать шнурки.

Какой шагомер выбрать? Точность – превыше всего

Если стоимость покупки для вас очень важна, определитесь, чего вы хотите от своего шагомера. Просто измерения пройденного расстояния или для тренировок? Может быть, для серьёзной борьбы с лишним весом?

Супер-дорогие устройства будут синхронизироваться с компьютерным эккаунтом. При использовании данных из шагомера, вы сможете составлять графики. Но нужно ли вам это, если вы не стремитесь стать олимпийским чемпионом? Частота пульса, время сна, потребляемые калории – всё это можно подсчитать с помощью столь «продвинутого» прибора.

Результаты на шагомере будут храниться неделю. Многие шагомеры снабжены встроенным радио и множеством дополнительных функций, которые, возможно, будут вам полезными. Например, модуль GPS. Или голосовое напоминание.

Шагомер, крепящийся на обуви, будет учитывать касание ноги с землёй. Ширина шагов часто вводится в шагомер, как заданная величина, ведь она индивидуальна для каждого из нас.

Шагомер со множеством функций поможет людям, подверженным сердечно-сосудистым заболеваниям. Он может следить за пульсом. Поэтому стоит внимательно ознакомиться со встроенными параметрами вашего помощника.

Основными показателями, определяемыми устройством, следует считать:

расстояние,
скорость,
число шагов в минуту,
потраченные калории.

Кстати, на основе потраченных калорий за неделю и месяц, вы сможете посчитать, сколько лишних килограммов вы не набрали за год.

Допустим, вы присмотрели шагомер. Как им пользоваться?

Задайте длину своего шага;
Установите аппарат в правильном положении (на таллии, запястье или ноге). При использовании шагомера, который будет крепиться на таллии, расположите его около бедра. Чрезмерный наклон прибора может привести к неточным измерениям.
Двигайтесь!
Снимите показания в конце дня.

Рейтинг шагомеров

Отзывы покупателей говорят о том, что:

5-место: шагомер Barry Fit E210

На 5-м месте оказался шагомер Barry Fit E210 (650 руб.)

Это устройство оснащено сенсорной панелью, поэтому применимо при прогулке, и при интенсивных занятиях бегом. Весит такое чудо около 80 г. Этот шагомер подсчитает:

шаги,
расстояние, км,
калории,
скорость,
время движения.

На шагомере есть часы. Его можно носить в кармане или на шее.

Преимущества Barry Fit E210:

- сенсорное управление,
- наличие счётчика калорий,
- память – 7 дней,
- низкая стоимость.

Недостатки у модели перечисляются парой пунктов: шагомер занимается только своими прямыми обязанностями (считает шаги и примерное количество сожженных калорий), но при этом несколько тяжеловат по сравнению с конкурентами.

4-место: шагомер Tanita PD-724

На 4-м месте шагомер электронный Tanita PD-724 (2500 руб.)

Прибор со встроенными часами, рассчитывает шаги и расстояние. Оснащён трёхмерным датчиком, что делает данный прибор чувствительным.

Преимущества модели:

счётчик калорий,
возможность установить персональный сигнал,
компактный,
широкие диапазоны измерения времени и расстояния,
память 7 дней,
легковесный,
в комплекте с устройством есть батарейка, шнурок, отвертка.

В отличие от 5 места, все недостатки этого шагомера ограничиваются единственным пунктом: устройство не является многофункциональным.

3-место: OMRON HJA-306

3-е место уверенно занимает шагомер OMRON HJA-306 (5799 руб.)

Маленький электронный прибор, весом всего лишь 25 г., наделён большим количеством функций. Работает на 3D-сенсоре и литиевой батарее. Крепится на ремешке. С его помощью подсчитываются такие показатели:

количество пройденных шагов,
расстояние,
использованные килокалории,
количество аэробных шагов,
режим активности,
объём сожжённой жировой ткани.

Таким образом, такой шагомер позволит контролировать вес. Функция «Активные калории» помогает понять и запланировать дополнительную активность. Сенсор устройства позволяет носить его на ремешке или даже в кармане или сумочке! С помощью этого шагомера можно следить за своим состоянием на протяжении недели, так как он записывает информацию. Количество сожжённого жира подсчитывается, чтобы пользователь понимал, стоит ли делать тренировки более интенсивными. 3D-сенсор оценивает тип движения и выдаёт точные данные. Аэробные шаги считаются прибором при непрерывном движении в течение 10 минут.

«Плюсы» модели:

мультизадачность,
3D-сенсор,
наличие часов,
память 7 дней,
дизайн,
ремешок и зажим в комплекте,
легковесный (25 г.),
широкий диапазон измерения.

Приближаемся к фаворитам.

2-е место: шагомер AND UW-101

Новый шагомер от японского разработчика. Главным его достоинством является 3D датчик, который обеспечивает универсальность ношения (используя клипсу, ремешок, или положив в карман, в сумку).

Благодаря встроенным сенсорам обладает высокой точностью расчётов.

Устройство подсчитывает шаги и пройденный километраж, а также высчитывает потраченные калории. Удобный двухстрочный дисплей отображает ваши показатели, а дополнительный индикатор контролирует интенсивность ходьбы. Часы, энергосберегающий режим и стильный дизайн этого шагомера нравятся многим пользователям.

Функции AND UW-101:

измерение дистанции,
мониторинг калорий,
часы,
запоминание показателей на 14 дней.

Преимущества модели:

низкая стоимость;
универсальность ношения;
компактность;
встроенная память;
хорошо читаются цифры на экране;
наличие подсветки экрана;
простота настройки;
лёгкий вес;
понятная инструкция на русском языке;
минимальная погрешность;
дизайн;
качественная упаковка;
есть режим энергосбережения;
батарейка и ремешок с клипсой в комплекте.

Все отзывы об этой модели положительны, недостатков пока не выявлено.

1-место: шагомер OMRON HJ-325

Этот прибор мониторит физическую активность и подсчитывает сожжённые калории. Разумеется, он также считает шаги и расстояния. Компактное устройство весом всего 23 грамма поможет активным людям регулировать затраты энергии. Высокоточный прибор работает практически без погрешностей и записывает данные за неделю. В основе работы прибора − 3D-сенсорная технология.

Функции OMRON HJ-325:

мониторинг использованной энергии в kcal,
подсчет пройденных за день шагов,
подсчёт преодолённого вами расстояния,
средняя скорость,
время тренировки.

Несколько режимов модели позволяют снимать показатели за разное время, например, − за сутки. Прибор поможет определить самые активные часы работы вашего организма, характерные лично для вас, и после вы сможете применять эти данные в планировании своего дня.

Преимущество фаворита покупателей – шагомера OMRON HJ-325:

многофункциональность,
высокая точность,
компактность,
хорошая комплектация.

Недостатков пока не выявлено.

Подведём итоги.

У шагомеров много функций, но главная из них, о которой не сказано выше, − мотивация! Каждый вечер вы будете видеть свои результаты. С каждым днём вы будете их улучшать.

Эта покупка поможет вам пересмотреть свой жизненный ритм и укрепить здоровье. Увеличив количество шагов, вы значительно продвинетесь вперёд. Во всех сферах своей жизни. Главное, найдите для этого время. Кто знает, может, шагомер приведёт вас к новым целям?

Обновлено в январе 2019

Ходьба полезна для здоровья, к такому выводу пришли многие ученые из разных стран мира. Для того, чтобы поддерживать тело в тонусе рекомендуется проходить до 10000 шагов в рамках одного дня.

Но в будничной суете очень сложно подсчитать точное количество, в помощь этому процессу были созданы , устройства позволяющие сделать подсчет сделанных шагов. Незаменимым оказывается и при пробежке, так как большинство современных моделей не только подсчитывают шаги, но и измеряют расстояние, пульс и другие параметры организма.

Существует три основных типа:

Механический. Такие устройства обладают наименьшей точностью. Принцип работы очень прост, при движении качается встроенный маятник, который двигает стрелочку циферблата. Такие варианты встречаются в магазинах редко и не популярны.
Электромеханический . Невысокая цена и достаточно высокая степень точности делают данный тип изделия одним из самых покупаемых. Принцип действия основан на улавливании вибрации тела при движении и преобразовании данных импульсов в электронные показатели. Главным недостатком такого инструмента является то, что реальные показания отражаются только, когда устройство соприкасается с телом, при ношении в кармане могут быть неточности.
Электронный . Наиболее точный тип устройства, так как все показатели формируются исходя из математических выкладок. Даже при ношении инструмента в кармане показания не искажаются.

При выборе устройства, показывающего наиболее точные результаты предпочтение лучше отдавать электронным моделям.

Производители шагомеров

На рынке представлено множество производителей, среди них можно выделить несколько наиболее популярных:

Электронные устройства производителя Омрон представлены в разной ценовой категории, в зависимости от функциональной нагрузки.

Torneo (Торнео) . Эффективные и удобные модели устройства Торнео идеально подходят как для обычных пеших прогулок, так и для тренировок.

Beurer (Беурер) . Их гаджеты представляют собой наручные . Высокая функциональность данных моделей обеспечивает их популярность, несмотря на высокую стоимость изделий.

Tanita (Танита) . Лаконичный дизайн данных моделей универсален и подходит для мужчин и женщин. Благодаря большому количеству функций такое устройство подойдет, как для ежедневных прогулок, так и для интенсивных занятий спортом.

Fitbit (Фитбит) . Как правило, данная модель выбирается для тренировок, но может использоваться и в повседневной жизни.

Solar Power (Солар Пауэр) . Удобные и практичные устройства Солар Пауэр дают возможность с максимальной точностью вести подсчет пройденному расстоянию и шагам.

Silva (Силва). Данные шагомеры представлены в широком ассортименте и каждый клиент может подобрать подходящий вариант для себя.

Каждый производитель стремится к расширению линейки предлагаемых товаров, увеличивая функционал устройств и улучшая их дизайн.

Tanita Pd-724
Tanita Pd-725
Монитор Активности Omron Caloriscan Hja 306
Педометр Silva Pedometer Ex10
Шагомер And Uw 101
Шагомер Omron Hj-005 (Vital Steps)
Шагомер Omron Hj-203 Walking Style Iii
Шагомер Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
Шагомер Omron Hj-325-E
Электронный Шагомер Tanita Am-120

Перед приобретением необходимо заранее ознакомиться со всеми характеристиками устройства. На форумах можно найти большое количество отзывов об интересующей модели. Притом, есть возможность изучить, как положительные, так и отрицательные свойства предмета.

Особое внимание стоит уделить дополнительным функциям, зачастую они не являются необходимыми, но из-за них происходит значительная переплата.

Для многих приобретение изделия стало поводом к большему движению.

Стоимость изделия определяется исходя из модели и функциональных характеристик. Диапазон цен варьируется от 300 рублей до 6000 рублей. При выборе устройства необходимо тщательно изучить все показатели прибора и его преимущества.

Наибольший выбор устройств представлен в интернет магазинах. Для поиска интересующей модели и поставщика можно использовать Яндекс Маркет. Также многие модели найти можно в магазинах спортивных товаров. Однако, в розничных сетях они имеют более высокую цену.

Отзывы

«Не так давно у меня появилась такая прикольная штука, шагомер OMRON. Считает она, конечно, очень многое: количество пройденных шагов, время, количество потраченных калорий, массу жира, сожженного при ходьбе. Такой вариант прекрасно подойдет тем, кто следит за своим весом, а также занимается спортом. Мне он очень понравился: легкий, компактный и многофункциональный»

«Шагомер LCD Pedometer рекомендую всем, кого не устраивает сидячий образ жизни! В редких случаях мы отслеживаем количество проходимых шагов, я вот узнала, что в среднем хожу меньше 6000, теперь активно фокусируюсь на том, чтобы пройти больше. Такой предмет рекомендую всем».

«Шагомер Torneo очень легкая и удобная модель. Прекрасно крепится на одежду, в частности на ремень. Очень советую данную модель тем, кто ищет что-то простое, не перегруженное функциями, за доступную цену».

«Если шагомер LCD Multifunction Pedometer работает только при непосредственном контакте с телом, если он лежит в кармане, то никакого подсчета шагов не будет. Я очень расстроилась при обнаружении данного аспекта, притом практически не работают никакие дополнительные функции. А инструкция на китайском или корейском непонятна абсолютно».

«Если же закрепить Lcd Pedometer в правильном положении, то работает отлично. За копеечную цену действительно можно получить неплохой вариант»

Давно хотела себе такую вещицу. Как-то мне неуютно не знать, сколько в день я тружусь - и физически, и умственно. Я вообще обожаю всё считать и вести разнообразные статистики. Это не смотря на то, что я гуманитарий

Возможно, вы посчитаете меня странной, но я даю имена или ласковые прозвища тем вещам, с которыми провожу вместе много времени - моей гитаре, фотокамере... и шагомеру. Так вот, поговорим про моего Омрошу

Сразу изложу свою позицию: я не знаю, какой шагомер может лучше выполнять свои функции! Омроша прост в управлении (всего две кнопки -сложно запутаться), считает и ходьбу, и бег (в т.ч. по лестнице), хотя в инструкции есть предупреждающая надпись: не серчайте, если сей аппарат ваш бег не засчитает. Единственное - обратите внимание на изменение длины шага при ходьбе и беге. При беге она, конечно, больше. В идеале было бы замерить обе величины и менять настройки шагомера, если хотите знать, сколько точно вы пробежали. Ну а если вы такой же ленивый человек, как я, то можете просто гордиться тем, что пробежали БОЛЬШЕ стольких-то км, показанных Омрошей (я, например, всегда говорю себе, что бегаю больше 4,5 км; и горжусь, собственно )

Конечно, кто-то сейчас едко заметит: и зачем мне эти цифры? Калории-то он не считает! А я ж на диете, учёт калорий надо вести.

Так вот. Ни один прибор с общими настройками не покажет вам калорий, которые сжигает именно ваше тело. Нет, нет и ещё раз нет. Для этого даже недостаточно ввести свой вес и рост. Даже если в параметры вашего шагомера включены ещё возраст и пол, и тогда точного результата вы не добьётесь. Лучше пользуйтесь специальными таблицами, калькулятором (а лучше в столбик - заодно мозг потренируете ) и показаниями обычного шагомера.

Ещё один камень, который можно по неопытности закинуть в Омрошин огород - "если его трясти, этот дурачок будет считать шаги". Уважаемые "трясуны", любой шагомер вашу тряску посчитает за ходьбу! Если, конечно, у него нет глаз или хотя бы искусственного интеллекта. Но тогда не знаю, сколько будет стоить вам такой приборчик (Омроша, кстати, подружится с вами за чуть больше 1000 руб.). И ещё: а зачем вы его трясёте-то? "Накручиваете" показания, что ли? Это забавно

Так вот. Ещё один плюс шагомера - удобная клипса. Она не соскальзывает, удобно надевается и снимается:

Сам шагомер имеет элегантную форму, не представляет собой непонятную кирпичеобразную коробку, легко ложится даже в самую маленькую руку и помещается в самый миниатюрный карманчик.

Весит Омроша как пёрышко. Что добавляет надёжности его фиксации на одежде.

В общем, я полностью довольна своим другом. Он меня радует и помогает, наверное, держать себя в фрме - создаёт мотивацию не просиживать дни за рабочим столом, а выбираться на улицу. Ведь от полуторачасовой прогулки объем работы, которую вы способны выполнить, только возрастёт, а здоровье окрепнет.

Кстати, если кто не знал - в день врачи советуют делать по 10 тысяч шагов. Даже у меня, не смотря на некую спортивность, эта цифра не всегда выходит; хотя иногда Омроша показывает и 17 и 19 тысяч.

PS Если кто не может разобраться с настройками шагомера (инстукция там довольно громоздкая и сумбурная) - пишите в комментарии, помогу